O tempo está passando e você tem consciência de que tem um milhão de tarefas para fazer. O livro que você parou de ler na metade, um artigo da faculdade para escrever, responder seus e-mails e, como se não bastasse, a casa está uma bagunça. É neste exato momento em que o monstro da procrastinação te faz sentir vontade de deitar na sua cama e tirar um bom cochilo, ou só passar horas rolando o feed do Facebook, mesmo sabendo que não deveria estar fazendo isso.
O blog Pós graduando traz algumas das estratégias que você pode usar para evitar que a procrastinação tome conta do seu tempo:
- Listas
Faça uma lista de tudo o que precisa ser feito no dia e selecione aquelas que são prioritárias. Não se esqueça de listar até mesmo aquelas atividades consideradas mais “chatas” mas que são importantes. - Objetivos claros
É claro que sem força de vontade, não fazemos nada nessa vida, mas para agirmos precisamos ter claro quais são os nossos objetivos. Dessa forma, até mesmo as tarefas mais simples e corriqueiras acabam sendo resignificadas e a partir daí não serão mais ignoradas. - Prazos pré-estabelecidos
Ao sabermos a data de uma prova, nos descabelamos e começamos a estudar desesperados, não é mesmo? Nada como uma boa pressão para nos mexermos rapidinho. Então, é preciso estabelecer prazos para as tarefas a serem realizadas e depois determinação para cumpri-los. - Fuja das Distrações
Você já percebeu que é só iniciar uma tarefa importante como escrever o projeto do mestrado, terminar a leitura de um livro, estudar para a prova que tudo ao redor acaba distraindo a nossa atenção? Whatsapp, Twitter, TV, etc. Largue tudo, que isso não te pertence mais. Pelo menos nos horários que você estabeleceu para cumprir as suas tarefas. - Recompensa
Apesar de soar um pouco estranho, a recompensa é a motivação para muitas pessoas cumprirem as tarefas necessá Seria mais ou menos o seguinte, você se propõe a fazer determinada atividade e como forma de realizá-la, promete a si mesmo uma recompensa no final.
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